欲求を制御する4つのステップ

欲求を制御できないと、破滅に近づきます。

食欲や性欲、金銭欲、名誉欲…

どの欲でも同じこと。

適切に制御できないために、身に害を及ぼしている例は、身の回りを探せばいくらでもある事でしょう。

一方、適切に制御された欲求は、活力になります。

それが自分を向上させる源になる。

欲求の制御の仕方を体得することは、人生を制することに繋がりますね。

欲求を制御する４つのステップをお伝えさせていただきます。


1.自分が負けている欲を制御できなかった場合、行きつくところを考え、書き出してみる。

2.もし、何か痛い目に遭った経験があるなら、その経験を思い出す。
　特に、その時の体の感覚、苦痛を思い出す。
3.欲望に負けた人の事例を思い浮かべる。それを他山の石にする。
4.具体的な改善策を考える。

よく分からない方は、確認しに来てくださいね。